perjalanan (mencoba) menari

Tak kusangka perjalananku menari lumayan jauh juga. Tahun 2023 ini aja udah 2 event besar diikuti, yaitu hari tari sedunia di Solo akhir april 2023, menari Kusuma Retna bareng sanggar gaya solo. Lalu dilanjutkan festival bedhayan 14 mei 2023 di jogja, menari Bedhaya Bedhah Madiun bareng sanggar gaya jogja.

Baik gaya solo maupun jogja aku sama2 suka, teman2nya juga baik2 semua di kedua sanggar tadi, jadi aku nggak tau mana yang lebih enak. Hanya saja tempatnya yang gaya jogja itu panas banget latihannya di lantai 4 dan gak ada AC, membuat mukaku selalu breakout tiap abis latihan. Sedangkan kalo yang sanggar solo itu enak tempatnya, ada AC-nya jadi muka aman terkendali.

Sebetulnya aku menari itu untuk olah rasa dan raga, gada suatu target apapun. Mulai menari sejak 2006, di saat bener2 nol, trus liat ada sanggar tari jawa di depan kantorku di sektor 7. Dulu sih jaman esde pernah nari juga di Pontianak tapi tari melayu gitu deh cuma buat pentas sekolah, trus jaman esde kelas 1 pernah masuk sanggar di semarang, tapi tari anak2 banget masi belum mudeng hehe

Kadang semangat dan badan yang udah loyo ini jadi kembali semangat setelah melihat mbak2 temen latihan yang usianya udah di atas 50 bahkan 65 masih semangat bajaa.. belum lagi bu Nuk guru tari solo itu usianya menjelang 70 tapi masih lincah banget.. 

Rangkaian lebaran kemarin betul2 lelah banget.. kelar lebaran langsung ke Singapore, jalan2 tipis sama anak2 yang supersibuk selama 3 hari, itupun fikri balik di hari ke2 karena harus lanjut koas di Sukabumi. Abis itu langsung berangkat ke Jogja, nyekar ke makam ortu, ketemu dan makan siang sama mas dan mbak2, trus lanjut ke Solo ketemu mbakyu satu lagi, trus lanjut ke penginapan tempat teman2 menari.

Capek banget latihan digeber, mana udara lagi hot2nya gada angin samsek dan musim di Indonesia yang lagi puanas luar biasa mencapai 34-35. Lalu pentas hari tari di ISI Surakarta, dilanjut sorenya direkam lagi di pendopo. Balik ke Jakarta, kerja seperti biasa trus mingdepnya berangkat lagi ke Jogja untuk festival bedhayan.

Yang jogja ini sebetulnya penuh drama, yah maklumnya mostly pesertanya udah setengah baya. Aku kebagian tugas ngurus akomodasi dan alhamdulillah dapet homestay yang enak banget di Oemah Anggraini. Trus latihan bolak balik sampe gempor. Yang kukhawatirkan adalah latihan dengan pengrawit, karena kan kita biasa pake rekaman musik. Temponya beda banget, udah gitu pada dasarnya semua gak peka dengan gamelan, alhasil berat banget penyesuaian. Kita latihan di ndalem yudonegaran, trus di homestay, trus di pendopo ohmmstay sambil gladi resik.

Grogi banget waktu liat pengaturan tempatnya, pengamat2 deket banget jaraknya dari penari, literally gak sampe 1.5meter hiks.. trus gamelannya juga nggak beres2, bukan pengrawitnya lho ya, tapi penari2 amatiran ini yang memang gak peka sama gamelan.

Anyway yang penting udah kelarlah.. trus bersyukur banget mr.hubby setia menemani, bela2in bikin acara kantor di jogja biar bisa mendampingi. Ini karena kelar acara minggu sore aku langsung kabur sama mr.hubby ke hotel di bandara YIA, mengingat paginya jam 6 pesawat berangkat trus jam 8 pagi mau rapat sama pimpinan. Benar2 melelahkan, tapi alhamdulillah semua lancar..

Sebetulnya pengen istirahat dulu dari urusan tari-menari ini karena cape banget, tapi bingung juga karena wkend udah terbiasa diisi menari, sementara mr.hubby juga sering golf kalo wkend, trus anak2 kan kost semua urusan koas dan kuliah di Depok.

Yah dijalani ajalah.. selama temen2nya baik2 dan manageable waktu dan tenaganya, bisa menjadi kegiatan positif buat mengolah rasa dan raga..

harus sehat sehat sehat

Kalo udah umur segini memang aneka penyakit sesuai kondisi dan keturunan mulai muncul. Keluargaku sangat rentan dengan riwayat darah tinggi dan stroke, karena ibuku kena stroke berulang (kelihatannya sumbatan bukan pecah) walopun akibat covid, diakhiri pula dengan covid. Ibu juga kolesterol walopun bukan yang berat. Bapak ada darah tinggi, akibatnya jantung membengkak, beliau meninggal waktu naik haji terakhir. Bapak juga ada rematik, psioriasis di dahi, alis & tepi kepala (konon part of autoimun, tapi jaman dulu belum musim autoimun).

Kakak2ku satu persatu mulai darah tinggi. Yang sulung udah rutin minum obat darting, kakak keduaku malah lebih2 lagi darah tingginya karena pembuluh darah sampe pecah tapi di gusi waktu tekanan darahnya >200, untung aja bukan di kepala pecahnya, trus jantung tentunya membesar karena darah tinggi. Kakak ketigaku darah tinggi juga tapi bukan yang tinggi2 amat, lalu sedikit rematik radang sendi.

Aku sendiri paling sering bermasalah dengan kulit, lalu sendi2, kolesterol padahal makan udah coba dijaga dan gak doyan sebangsa jeroan dll, lalu sering tinggi laju endap darahnya, sering pusing dan leher kaku, sering gampang memar. Sejujurnya aku rada curiga dengan autoimun, tapi berusaha menyangkal.

Beberapa minggu lalu aku kena sakit kepala yang parah berhari2, ditambah disorientasi. Sebetulnya aku sudah terbiasa dengan disorientasi kalo lagi capek banget, bahkan sejak kuliah berapa puluh tahun lalu. Tapi sekitar 2 minggu lalu itu bener2 parah, linglung sampe mau nangis, apalagi sakit kepalanya sepanjang hari dan berhari2, leher dan pundak sakit kaku, trus dalam posisi sakit kepala itu tiba2 lebam di pinggir mata. Malam hari aku susah tidur karena sakit kepala, disorientasi dan cemas banget, trus pas tidur mimpi macem2, sempet mimpi ketemu alm Bapak, trus besoknya mimpi rumah gede, ada lagi mimpi rumah tua. Haduh pokoknya horor banget kondisiku. 

Aku bahkan sempat pijit ke alternatif sekaligus diobatin jangan2 nggak cuma medis. Tapi masih tetep pusing dan disorientasi.

Aku udah pernah ke RSPI dokter syaraf, tapi dibilang ketegangan dan stress, cuma dikasi painkiller dan obat tidur, yang gak kuminum obat tidurnya karena takut. Lalu ke RS bintaro, dokter syaraf lagi. Kali ini dokternya teliti, dirunut dari riwayat keluarga dan rekam medis. Dulu 2018 aku pernah ct-scan kepala dan fine2 aja hanya terlihat sinus. Dikasih pengantar tes MRI dan darah termasuk autoimun. Setelah dengar sinus itu aku jadi berpikir barangkali benar sinus kambuh lagi. Aku coba ke dokter tht RS Jakarta karena waktu itu membaik disana.

Dan ternyata kata dokternya sinus membengkak, dimasukin kamera keliatan. Lalu disemprot2 sama dokternya, lumayan membaik dan dikasi obat. Pantangan es dan dingin2. Aku lanjut fisioterapi di RS itu untuk meredakan leher dan bahu yang tegang banget. Ternyata enak fisioterapinya, dihangatin, disetrum, dipakaiin ultrasound apalah itu, trus di-massage. Massagenya bener2 manjur karena urat2 dan otot2 di leher, arah kepala dan bahu dibenerin. Kelar fisioterapi keluar lendir dari hidung dan sakit kepalaku membaik, lanjut tetes hidung di rumah. Karena membaik itu aku gak lanjut MRI dan tes darah autoimun, karena kok ya pas kertas pengantarnya hilang. Terus terang aku takut juga MRI, dulu pernah pas MRI lengan yang sakit karena jatuh kepleset dan suasananya serem karena masuk lorong sendirian dan keluar aneka bunyi2an.

Aku juga tes kolesterol dan hematologi lengkap. Dari situ kelihatan kolesterol jahat (LDL) 125 dari maks 100, trus laju endap darahnya tinggi (hampir 3x lipat) yaitu 58 dari 20. Pantesan susternya bilang darahku kok kentel banget susah diambil.

Kelar dari situ, aku coba urai lagi mungkin sakit kepalaku ini gabungan dari macem2, utamanya sinus, lalu kolesterol dan laju endap darah yang tinggi. Belum lagi memar di pinggir mata yang tiba2 muncul ini kemungkinan ada pembuluh pecah. Aku rada ngeri karena punya risiko stroke yang tinggi dari riwayat keluarga. Aku juga curiga ada virus karena badan berasa demam, rada serak dan cairan hidung rada kuning. Apa jangan2 covid tapi aku gak test. Aku langsung berusaha keras nurunin kolesterol, dari makanan tentunya sama dari minum coenzyme pagi dan omega 3 malam hari. Padahal dipikir2 fisikku juga fine2 aja, tinggi 158 berat 52 rasanya ya masih ok. Olahraga paling jogging tiap sabtu pagi, tapi aku rajin menari jawa tiap sabtu minggu bisa 2-3 jam.

Kondisiku sekarang udah membaik Alhamdulillah. Udah gak pusing tapi masih kadang disorientasi. Mudah2an terus membaik.. aamiin YRA. Harus bisa jaga kesehatan dengan memperhatikan asupan, gerak badan, suplemen.. harus sehat karena harus mendampingi anak2 yang masih panjang masa depannya. Semangattt!!